фитнес программы: женский фитнес

Весьма затруднительно отыскать женщину, которая была бы полностью довольна своим внешним видом и не старалась бы хоть немного себя улучшить. Зачастую самым значительным испытанием для женской фигуры становятся беременность и роды, вследствие которых прибавленный вес не спешит уходить, а кожа теряет свою привычную эластичность и теряет тонус. Решить данную задачу может правильно подобранная фитнес-программа, учитывающая специфику женского тела: строение фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут поддерживать достигнутые результаты похудания на протяжении долгого времени.